El Tai Chi Chuan surge en la antigua China en torno al siglo XIII. Se cree que fue creado por el gran maestro Zang San Feng a partir de la fusión entre los milenarios conocimientos Taoistas de la cultura china y del antiguo Kung-Fu chino que se impartía en el templo Shaolin. La estructura y funcionamiento del cuerpo humano, sobre todo en el aspecto energético; la teoría de los cinco elementos; las energías Yin-Yang; el principio del continuo movimiento del universo en círculos y espirales; la existencia de meridianos o canales por los que circula el Chi o energía vital; el ser humano como un microcosmos unido a la naturaleza y el universo en su totalidad.
De esta fusión entre los conocimientos milenarios taoistas y las artes marciales surge el Tai Chi Chuan como un arte marcial denominado “interno” cuyo principal objetivo es el cultivo, desarrollo y circulación del Chi por los diferentes meridianos, para su posterior transformación en Shen o energía espiritual.
La práctica del Tai Chi Chuan puede llevarse a cabo por cualquier persona que desee mejorar su salud física y emocional y que pretenda encontrar un equilibrio entre cuerpo y mente.
(Chi= Energía, Kung= Trabajo) es en método terapéutico chino que combina suaves movimientos del cuerpo, concentración mental y respiración para aumentar la energía de la persona.Beneficiendo a todos los órganos y sistemas del cuerpo.
SISTEMA CARDIOVASCULAR
Disminuye las pulsaciones del corazón y aumenta su irrigación y el volumen cardiaco mejorando la función ventricular. Aumenta la circulación periférica y cerebral y regula la presión arterial.
SISTEMA RESPIRATORIO
Regula el ritmo. Aumenta el volumen de ventilación pulmonar y ventilación alveolar.
SISTEMA DIGESTIVO
Mejora la función grastrocólica, regula y fortalece la peristalsis, acelera la evacuación y elimina gases. Tonifica el hígado y el páncreas.
SISTEMA NERVIOSO
Protege la corteza cerebral a través de un mecanismo inhibitorio. Regula el sistema nervioso vegetativo.
SISTEMA ENDOCRINO
Regula y mejora las funciones endocrinas: glándulas hipofisaria, tiroides, testiculares, ováricas, suprarrenales, pancreática.
SISTEMA INMUNITARIO
Corrige alteraciones en el timo, aumenta el número y capacidad de linfocitos T, aumenta las inmunoglobulinas y el número y actividad de los macrófagos.
SISTEMA LOCOMOTOR
Fortalece los huesos (evita la osteoporosis) y aumenta la elasticidad de músculos y tendones.
METABOLISMO
Activa y regula el metabolismo de lípidos (colesterol) y azucares.
Jesús Mari. Delegado de Navarra para la divulgación del Tai Chi Chuan Hun Yuan. Asociación creada por el gran maestro Feng Zhi Qiang. Profesor diplomado de Qi Gong por el Instituto Europeo de Qi Gong.
Tai chi: Miercoles y viernes de 10:30 a 12:00.
Chi kung: Los Martes y Jueves de 20:00 a 21:30.
Un día a la semana 40 €/ mes ó 100 €/trinestre.
Dos días a la semana 70€/mes ó 175 €/trimestre.