Sinseitai-ho
CORRECCION POSTURAL JAPONESA
Taller práctico de auto reajustes básicos de la estructura postural alterada. Se utilizan sencillos ejercicios que estimulan nuestros focos de contracción muscular y que nos permiten conseguir el equilibrio entre nuestros lados izquierdo y derecho. El resultado es una beneficiosa reducción de las tensiones que desestabilizaban nuestro cuello, hombros, cintura y caderas.
Contenido del taller
- Exposición teórica: cómo se desestabiliza nuestro sistema músculo-esquelético en los tres ejes principales ( cervical, cintura escapular y cintura pelviana ) y cómo podemos corregirlo. Motivos físicos y psico-emocionales de las alteraciones de la postura.
- Explicación y práctica de los ejercicios de Sinseitai-ho. Consiste en un protocolo de nueve ejercicios que constan de dos partes, movimiento exploratorio y maniobra de corrección. Los ejercicios pueden efectuarse con sin supervisión de otra persona, aunque, a veces, una visión externa puede ayudar a una mejor detección de las irregularidades posturales y a una mejor ejecución de los movimientos de reajuste.
- Ejercicios de autoconciencia de la postura. Trabajaremos protocolos de relajación pasiva en posición decúbito supino, sentados y en bipedestación. El objetivo es aportar conciencia de las carencias más evidentes de nuestra postura habitual, para que podamos detectarla durante la actividad diaria.
Dirigido a
- Terapeutas manuales y profesionales de la salud en general.
- Toda persona interesada en evitar la degeneración de sus si óseo y muscular debido a posturas incorrectas sostenidas dura largo tiempo.
Advertencia: los ejercicios de Sinseitai-ho no son aptos para personas con vertebrales o con escoliosis graves.
Impartido por
Jordi Gutiérrez terapeuta y formador en terapias japonesas.
Fechas
Sábado 14 de abril, de 10:00 a 14:00 y 16:00 a 19:00.
Precio
Total del Taller: 80 € (40€ en inscripción + 40 € al inicio).